親們，2018世界杯來(lái)襲，咱們?nèi)ゲ涣硕砹_斯，是否已經(jīng)準(zhǔn)備好守在大屏幕前一邊看球一邊吃著美食，來(lái)場(chǎng)視覺(jué)和味蕾的雙重享受呢，想想都過(guò)癮啦！

      有的球迷擔(dān)心午夜看球影響家人休息，于是就把燈熄了，將電視、ipad、手機(jī)聲音調(diào)低，近距離觀看。然而，屏幕與室內(nèi)的光線反差大，不知不覺(jué)中就對(duì)眼睛造成了傷害。這時(shí)候球迷朋友們，要將屏幕亮度調(diào)低，室內(nèi)燈光調(diào)制柔和狀態(tài)；盡量避免一動(dòng)不動(dòng)的盯著屏幕較長(zhǎng)時(shí)間看球，要有意識(shí)的多眨眼，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩；也可滴人工淚液幫助角膜保持濕潤(rùn)，切記不可配戴隱形眼鏡看球哦。

       球迷朋友們可趁著賽場(chǎng)中場(chǎng)休息的時(shí)間，閉上雙眼，用熱毛巾來(lái)敷眼睛，讓局部血液循環(huán)流暢，減少靜脈淤血，眼組織水腫；或者閉目養(yǎng)神10至15分鐘的時(shí)間，以緩解眼睛的酸脹和疲勞感，讓眼睛得到休息。

       啤酒、燒烤等食物想必一定是三五成群觀球者的摯愛(ài)，但對(duì)腸胃卻不大有益。深夜，人的腸胃處于休息狀態(tài)，消化功能相對(duì)較弱，應(yīng)盡量選擇吃一些清淡、易消化的食品，如面、粥、綠葉蔬菜、水果均可。同時(shí)，看球過(guò)程中還需注意補(bǔ)充水分，枸杞大棗茶、菊花茶、綠茶等去火功效明顯，是首選飲品。

       請(qǐng)呵護(hù)好您的雙眼，沒(méi)有健康的眼睛，怎能目睹本屆世界杯精彩的瞬間。

賽事安排

       北京時(shí)間6月14日23：00，東道主俄羅斯與沙特的揭幕戰(zhàn)隨之打響,將在莫斯科的盧日尼基球場(chǎng)進(jìn)行。

       2018年世界杯決賽階段32強(qiáng)將會(huì)被分為8個(gè)小組。所有球隊(duì)被分為四檔，其中東道主俄羅斯作為一檔種子隊(duì)自動(dòng)落入A1的位置，其他球隊(duì)按照2017年10月的FIFA世界排名依次進(jìn)入一檔(種子隊(duì))、二檔、三檔和四檔。

       球迷朋友們，世界杯的精彩為你們帶來(lái)歡樂(lè)，但眼睛的健康請(qǐng)不要忽視。如果您的眼睛有任何不適，建議您及時(shí)到專業(yè)的眼科醫(yī)院就診。

       綿陽(yáng)萬(wàn)江眼科醫(yī)院是一家集醫(yī)療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防保健于一體的國(guó)家三級(jí)乙等醫(yī)院，是中國(guó)醫(yī)學(xué)基金會(huì)青光眼基金定點(diǎn)醫(yī)院，綿陽(yáng)跨區(qū)域眼病?？坡?lián)盟理事長(zhǎng)單位，綿陽(yáng)市眼科醫(yī)療聯(lián)合體牽頭單位，綿陽(yáng)市白內(nèi)障（屈光）復(fù)明手術(shù)和低視力康復(fù)定點(diǎn)醫(yī)院，城鎮(zhèn)職工和城鄉(xiāng)居民醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院，四川中醫(yī)藥高等專科學(xué)校教學(xué)實(shí)踐基地。眼科是四川省甲級(jí)重點(diǎn)?？坪途d陽(yáng)市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)?？?。新院區(qū)按國(guó)家三級(jí)甲等眼科專科醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)，環(huán)境優(yōu)美，交通便捷，建筑面積4萬(wàn)余平方米，床位290張，現(xiàn)有員工360余人。